Παρκούρ στην Κατερίνη

Πρόγραμμα και τμήματα παρκούρ στην Κατερίνη

Παρακάτω βλέπεις ποια μέρα και ποια ώρα προπονείται κάθε τμήμα, ποιο ταιριάζει στην ηλικία του παιδιού σου και πώς ζητάς την πρώτη δωρεάν προπόνηση.

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Ώρα	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
16:00–17:00	Basics 11–15 ετών	—	Basics 11–15 ετών	—	Basics 11–15 ετών
17:15–18:15	Mini Ninjas 6–7 ετών	Προσχολικό Τμήμα 4–5 ετών	Mini Ninjas 6–7 ετών	Προσχολικό Τμήμα 4–5 ετών	Mini Ninjas 6–7 ετών
18:30–19:30	Advanced 9–11 ετών	Basics 8–10 ετών	Advanced 9–11 ετών	Basics 8–10 ετών	Advanced 9–11 ετών
19:30–21:00	Competitive — από 13 ετών	Flips & Tricks — από 13 ετών	Competitive — από 13 ετών	Flips & Tricks — από 13 ετών	Competitive — από 13 ετών

Ποιο τμήμα ταιριάζει στο παιδί σου

Σε κάποιες ηλικίες τα τμήματα επικαλύπτονται. Ένα παιδί 9 ή 10 ετών ταιριάζει και στα Basics 8–10 και στο Advanced 9–11. Ένα παιδί 11 ετών ταιριάζει και στο Advanced 9–11 και στα Basics 11–15.

Την τελική επιλογή την κάνει ο προπονητής στο δοκιμαστικό μάθημα, από το πώς κινείται το παιδί — όχι μόνο από την ηλικία. Γράψε μας στη φόρμα στην αρχική σελίδα πόσων ετών είναι το παιδί και αν έχει ξανακάνει παρκούρ, ή πάρε μας τηλέφωνο στο +30 698 069 9370, Δευτέρα έως Παρασκευή 16:00–21:00. Κλείνουμε μαζί μέρα και ώρα για το δοκιμαστικό μάθημα.

Η πρώτη προπόνηση είναι δωρεάν και δεν σε δεσμεύει σε τίποτα.

Τμήματα παρκούρ για παιδιά (4–15 ετών)

Προσχολικό Τμήμα 4–5 ετών — Τρίτη και Πέμπτη, 17:15–18:15. Το τμήμα για τα μικρότερα παιδιά του συλλόγου. Δουλεύουμε με παιχνίδι: ισορροπία, σκαρφάλωμα, άλματα και προσγειώσεις, όλα χαμηλά και πάνω σε στρώματα. Τα τμήματα είναι μικρά, μέχρι 12 παιδιά. Σε κάθε προπόνηση ο προπονητής είναι μέσα στον χώρο μαζί τους, από την αρχή μέχρι το τέλος.

Mini Ninjas 6–7 ετών — Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, 17:15–18:15. Οι πρώτες βασικές κινήσεις του παρκούρ — τρέξιμο, ισορροπία, στήριξη και προσγείωση — σε χαμηλό ύψος. Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία.

Basics 8–10 ετών — Τρίτη και Πέμπτη, 18:30–19:30. Το τμήμα για όποιον ξεκινάει από το μηδέν: τεχνική σε άλματα, προσγειώσεις και περάσματα εμποδίων, χαμηλά και πάνω σε στρώματα.

Advanced 9–11 ετών — Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, 18:30–19:30. Το όνομα δείχνει την ηλικιακή ομάδα, όχι το επίπεδο: ούτε εδώ χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. Δουλεύουμε τις ίδιες κινήσεις με μεγαλύτερο ύψος και ταχύτητα, αφού πρώτα βγαίνουν καθαρά χαμηλά.

Basics 11–15 ετών — Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, 16:00–17:00. Ξεκινάει από τα βασικά, για παιδιά 11 έως 15 ετών που έρχονται πρώτη φορά στο άθλημα.

Παρκούρ για εφήβους και ενήλικες (από 13)

Competitive — Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, 19:30–21:00. Για εφήβους και ενήλικες από 13 ετών και πάνω. Είναι το αγωνιστικό τμήμα του συλλόγου: τεχνική, δύναμη και προετοιμασία για αγώνες.

Flips & Tricks — Τρίτη και Πέμπτη, 19:30–21:00. Για εφήβους και ενήλικες από 13 ετών και πάνω. Η προπόνηση γίνεται στον κλειστό χώρο του συλλόγου, που έχει στρώματα, airtrack και τραμπολίνο: εκεί δουλεύουμε τα ακροβατικά, πρώτα στο τραμπολίνο και στο airtrack, μετά στο τατάμι.

Κανένα από τα δύο δεν ζητάει να έχεις ξανακάνει παρκούρ. Ποιο σου ταιριάζει, θα το δεις στο δοκιμαστικό μάθημα μαζί με τον προπονητή.

Η πρώτη προπόνηση

Η πρώτη προπόνηση είναι δωρεάν και χωρίς καμία δέσμευση. Τη συνδρομή τη συζητάμε από κοντά, αφού δοκιμάσει το παιδί.

Βρες στο πρόγραμμα το τμήμα που ταιριάζει στην ηλικία του παιδιού σου και συμπλήρωσε τη φόρμα στην αρχική σελίδα. Γράψε την ηλικία, το τμήμα που σε ενδιαφέρει και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας. Μπορείς επίσης να μας πάρεις τηλέφωνο στο +30 698 069 9370 ή να μας στείλεις email στο hello@parkourclub.gr.

Στην πρώτη προπόνηση το παιδί χρειάζεται άνετα αθλητικά ρούχα και ένα μπουκάλι νερό. Στο τατάμι δουλεύουμε ξυπόλυτοι ή με κάλτσες· για τα υπόλοιπα όργανα χρειάζονται καθαρά αθλητικά παπούτσια, που τα φοράει μόνο μέσα στο γυμναστήριο. Εξοπλισμό δεν χρειάζεται να αγοράσεις· τα όργανα είναι όλα εδώ, στον χώρο. Για το δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα δεν χρειάζεται τίποτε άλλο· την ιατρική βεβαίωση τη χρειαζόμαστε μόνο για την εγγραφή.

Με μια ματιά

Όσα χρειάζεται να ξέρεις από αυτή τη σελίδα, μαζεμένα.

Ημέρες

Δευτέρα έως Παρασκευή

Παιδικά τμήματα

16:00–19:30

Έφηβοι και ενήλικες

19:30–21:00

Τμήματα

Επτά, από 4 ετών μέχρι τους ενήλικες

Πρώτη προπόνηση

Δωρεάν και χωρίς δέσμευση

Συνδρομή

Τη συζητάμε από κοντά, αφού δοκιμάσει το παιδί

Χώρος

parkour house, Λεωνίδα Ιασωνίδη 127, Κατερίνη 60100

Τηλέφωνο

+30 698 069 9370

hello@parkourclub.gr

Πού γίνεται και ποιος προπονεί

Οι προπονήσεις γίνονται στο parkour house, τον κλειστό χώρο του συλλόγου, Λεωνίδα Ιασωνίδη 127, Κατερίνη. Επειδή είναι κλειστός χώρος, ο καιρός δεν χαλάει την προπόνηση.

Ο χώρος έχει tatami, στρώματα, τραμπολίνο, airtrack, warped wall, foam boxes, σχοινιά και συνθετικό χλοοτάπητα. Τον σχεδίασε και τον έφτιαξε ο ίδιος ο head coach, πολιτικός μηχανικός Τ.Ε. Δες τον χώρο.

Head coach του συλλόγου είναι ο Νίκος Κουτλουμπάσης: πτυχίο προπονητή παρκούρ της ΓΓΑ, άδεια άσκησης επαγγέλματος, πιστοποίηση ΕΟΠΠΕΠ ως εκπαιδευτής γυμναστικής με βάρη και δύο συμμετοχές σε World Cup. Είναι επίσης ο διοργανωτής του KATERINI PARKOUR CUP 2025. Διάβασε περισσότερα για τον προπονητή.

Συχνές ερωτήσεις

Αυτά ρωτούν συνήθως οι γονείς πριν από την πρώτη προπόνηση.

Σε ποιο τμήμα θα μπει το παιδί μου;

Πρώτα από την ηλικία — δες τις ηλικίες των τμημάτων στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Σε κάποιες ηλικίες τα τμήματα επικαλύπτονται: ένα παιδί 9 ή 10 ετών ταιριάζει και στα Basics 8–10 και στο Advanced 9–11, ένα παιδί 11 ετών και στο Advanced 9–11 και στα Basics 11–15. Ποιο θα είναι τελικά, το κρίνει ο προπονητής στο δοκιμαστικό μάθημα, από το πώς κινείται το παιδί.